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नहीं जानते होंगे सीताफल के फायदे, स्वाद ही नहीं आयुर्वेदिक रूप से भी है बेहद फायदेमंद

सीताफल जिसे अक्सर कई लोग शरीफा के नाम से भी जानते हैं जो बेहद ही फायदेमंद और स्वादिष्ट होता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें की सीताफल का वानस्पतिक नाम अन्नोना स्क्वामोसा है, इसके अलावा आपको यह भी जानना चाहिए की यह एनोनेसीई परिवार से संबंधित प्रजाति का है, जो की उष्णकटिबंधीय क्षेत्र में अधिक मात्रा में पाई जाती है। बात करें सीताफल के फायदे की तो बता दें की ये ना सिर्फ खाने में बल्कि स्वास्थ्य संबंधी भी काफी ज्यादा फायदेमंद है। बताया जाता है की संतरे के मुक़ाबले इसमे ज्यादा मात्रा में विटामिन सी पाया जाता हैं। सीताफल का पौधा ज्यादा ठंड सहन कर सकता हैं और इसके पौधे को लगाने के 2 से 3 साल बाद फूल और फल आने लगते हैं, हालांकि यह खाने में मीठा, सुगन्धित, मीठा और गुद्देदार होता हैं।

सीताफल से जुड़ी है ये कहानी

आयुर्वेद के मुताबिक इस फल का सेवन करने से व्यक्ति करीब एक दर्जन बीमारियों से दूर रहता हैं, यह फल कैल्शियम, लोहा और फास्फोरस का एक बड़ा स्रोत है। आपकी जानकरी के लिए बता दें की सीताफल के बारे में एक कहानी प्रसिद्ध हैं कि वनवास के समय इस फल को सीता माता ने भगवान श्रीराम को भेंट किया था, जिसके

बाद से ही इस फल का नाम सीताफल पड़ा। कई जगहों पर इसे शरीफा के नाम से भी जाना जाता है।

सीताफल के फायदे हैं ढेर सारे

अमूमन इस फल का इस्तेमाल रस, शर्बत या फिर पेय पदार्थ बनाने के लिए किया जाता है। ध्यान देने वाली बात ये है की सीताफल के फायदे तो बहुत हैं मगर इसका बीज विषाक्त होता हैं, लेकिन इसका उपयोग कीटनाशक के रूप में किया जाता है और सिर की जूँ के इलाज के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। इसके अलावा यह बुखार, पेचिश, गठिया, दस्त और अन्य स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए भी फायदेमंद हैं| यहाँ तक कि इसकी पत्ती, छाल और जड़ के अर्क को परंपरागत चिकित्सा में उपयोग किया जाता है, अर्थात सीताफल के पौधे के हर भाग का इस्तेमाल किया जाता हैं। आज हम आपको सीताफल के फायदे के बारे मे आपको बताने वाले हैं, इसके फायदे के बारे में जानकार आप भी इसका सेवन करने लगेंगे क्योंकि यह एक नहीं बल्कि कई रोगों की दूर कर सकता हैं।

सीताफल के फायदे

यदि आप पतले-दुबले हैं और आप वजन बढ़ाने के लिए सारे जतन कर लिए हैं फिर भी आपका वजन नहीं बढ़ा तो आप सीताफल का इस्तेमाल वजन बढ़ाने के लिए कर सकते है, सीताफल में वजन बढ़ाने की क्षमता भरपूर होती है

 आंखो की देखने की क्षमता बढ़ाता हैं सीताफल और इसमें विटामिन सी और रिबोफ्लॉविन काफी मात्रा में मौजूद होता है, जो कोई भी आंखो की समस्या से परेशान हैं वो सीताफल का सेवन करें।

यदि आप कमजोरी महसूस करते हैं तो आपकी कमजोरी को सीताफल दूर कर सकती हैं, यह एनर्जी का बहुत बड़ा स्रोत हैं। इसके सेवन से थकावट दूर होती हैं और मांसपेशियों की कमजोरी भी महसूस नहीं होती हैं, सीताफल को आप अपने डाइट में जरूर शामिल करे

 सीताफल विटामिन बी कॉम्प्लेक्स से भरा हैं और यह दिमाग को शीतलता प्रदान करता है, इसका इस्तेमाल से आपका चिड़चिड़ा पन दूर हो सकता हैं इसलिए मानसिक शांति के लिए आप सीताफल का इस्तेमाल जरूर करे

सीताफल ना सिर्फ मानसिक शांति पहुंचाता हैं बल्कि यह आपके दांतों के स्वास्थ्य के लिए भी उत्तम है। इसको नियमित सेवन से आप दांतों और मसूड़ों में होने वाले दर्द से छुटकारा पा सकते हैं, कहने को तो यह एक फल हैं लेकिन फायदे ढेर सारे पहुंचाता हैं।